🌿茨菇里面淀粉较多,吃起来和土豆差不多。与五花肉一起红烧,又粉又酥,十分饱腹。它还含有多种微量元素,具有一定的强心作用,同时具有清肺散热、润肺止咳的作用。
☝🏻️不过茨菇清热凉血活血的作用,孕妇和便秘者要慎吃。
用料
茨菇 | 750g(1斤半左右) |
五花肉 | 150g(3两左右) |
小葱 | 3根 |
生姜 | 3片 |
料酒 | 1勺(平时喝汤的勺) |
生抽 | 2勺(平时喝汤的勺) |
老抽 | 1勺(平时喝汤的勺) |
盐 | 1勺(调味罐里的小勺) |
糖 | 1勺(调味罐里的小勺) |
家常菜红烧茨菇烧肉的做法
五花肉冷水入锅,煮沸焯水后,洗净切片。
姜切片,小葱打结。
茨菇可以用钢丝球或刷子清洗干净表面,削去表皮后切片,放入淡盐水中浸泡5分钟去除苦涩味,沥干水分。
锅内下入薄油,加葱姜炒香后下入五花肉,煸炒出油。
接着下入茨菇片,翻炒片刻。加入料酒,生抽,老抽,糖,盐调味。
加入刚好没过茨菇的水量,盖盖炖煮20分钟即可。
吃之前撒上葱花装饰增香。(家里葱花用完了,我用了青蒜苗,也是一样的作用。)
小贴士
*茨菇清热凉血活血的作用,孕妇,便秘者和肠胃不适者要慎吃。
*新鲜茨菇微苦,一定要去皮,去掉茎芽,切片后再用淡盐水浸泡,可以去除苦涩味。
*用五花肉煸炒出油,茨菇吸收了油,也可以去除一定的苦涩味儿。
*记得加一些糖提鲜。