葱含有蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素,还含有苹果酸、磷酸糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙、镁及挥发性成分。
用料
大葱 | 1根 |
鸡蛋 | 3个 |
蒜头 | 2粒 |
青辣椒(或红辣椒) | 1个 |
盐 | 少许 |
蚝油 | 1勺 |
孜然粉 | 适量 |
👩🏻🍳大葱炒鸡蛋的做法
大葱切段备用
辣椒切丝蒜头切片备用
锅热油打入鸡蛋摊开双面煎一下炒散盛出备用
锅再热油爆香蒜和辣椒丝
倒入大葱段爆炒一下加入少许盐和蚝油翻拌均匀
并把煎好的鸡蛋倒入一起爆炒几下撒点孜然粉即可
营养丰富味道超级好的家常小炒
成品