减脂必备，超级好吃
用料
| 金针菇 | 150g |
| 蟹肉棒 | 150g |
| 鸡蛋 | 6个 |
| 我食材准备太多了，一人食的话，用一半就好 |
美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法
金针菇洗净，切成4cm左右的小段
![美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第2张]( "美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第2张")
用叉子吧蟹肉棒划成丝状
（没有叉子可以手撕）![美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第3张]( "美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第3张")
打入鸡蛋，并且加入一勺耗油和胡椒粉
![美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第4张]( "美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第4张")
锅中不放油直接摊饼
![美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第5张]( "美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第5张")
挤点丑萌的番茄酱，开动～
![美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第6张]( "美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第6张")
还可以用电饭锅做鸡蛋饼，超级适合懒人
电饭锅刷上一点点油，开煮饭模式，跳到保温后翻面，再次开启煮饭模式，等到再次保温就可以享用啦![美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第7张]( "美味减脂金针菇蟹肉棒鸡蛋饼的做法步骤图 第7张")
小贴士
因为锅中不放油，要注意火候，小心煎糊
蟹肉棒带咸味，如果要加盐的话，一定要适量