减肥的时候又馋嘴怎么办？这道超级容易上手的玉米面菜团，不用和面，不用和面，不用和面，重要事情说三遍，超级解馋又不胖，健康又帮助消化，快节奏的都市更需要粗粮的辅佐，教大家做起来～
用料
| 玉米面 | 300克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 青菜 | 一小把 |
| 豆腐 | 一块 |
| 虾米 | 一小把 |
| 木耳 | 5朵 |
| 胡萝卜 | 一根根 |
| 香菇 | 5朵 |
| 盐 | 一勺 |
| 五香粉 | 2勺 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 耗油 | 适量 |
低卡饮食粗粮细作·玉米面菜团的做法
低卡饮食粗粮细作·玉米面菜团做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.07W
最近更新
- 1粗粮细作～奶香玉米豆沙锅贴馍做法 步骤 图解
- 2玉米面馒头（一次发酵）粗粮细作✔️做法 步骤 图解
- 3美味的粗粮细作菜团子做法，大厨教你技巧
- 4发糕，粗粮细作，玉米面，小麦粉，葡萄干做法 步骤 图解
- 5玉米面发糕 粗粮细作 营养健康 附细节视频详解做法 步骤 图解
- 6粗粮细作(云吞玉米🍜)好吃的烹饪方法 粗粮细作(云吞玉米🍜)的地道做法和步骤
- 7低卡粗粮豆腐菜团子做法 步骤 图解
- 8红枣玉米窝窝头（粗粮细作）做法 步骤 图解
- 9全黑麦馒头，粗粮细作，健康饮食！做法 步骤 图解
- 10玉米野菜团子（粗粮减脂主食）做法 步骤 图解
- 11美味的粗粮细作玉米饼做法，大厨教你技巧
- 12粗粮细作食谱做法大全,超简单的粗粮细作做法步骤
- 13粗粮细作-柔软清甜的玉米松饼做法 步骤 图解
- 14粗粮细作玉米面小鸡伪甜甜圈好吃的烹饪方法 粗粮细作玉米面小鸡伪甜甜圈的地道做法和步骤
- 15玉米饼，粗粮细作好吃的烹饪方法 玉米饼，粗粮细作的地道做法和步骤
猜你喜欢
- 1粗粮细做——菜团子做法 步骤 图解
- 2烤杯子蛋糕~纯玉米红豆薏米面蛋糕(粗粮细作，无糖)做法 步骤 图解
- 3粗粮细做-玉米面香葱卷做法 步骤 图解
- 4柔软Q弹的粗粮玉米菜团做法 步骤 图解
- 5粗粮细吃的玉米面窝窝头做法 步骤 图解
- 6粗粮细作---糙米发糕做法 步骤 图解
- 7健身减脂粗粮玉米面牛肉菜团做法 步骤 图解
- 8菜团子——粗粮细做做法 步骤 图解
- 9不要太好吃的*稀面奶香玉米饼（粗粮细作一）做法 步骤 图解
- 10玉米面发糕 粗粮细作 营养健康又好吃 附细节视频详解做法 步骤 图解
- 11粗粮玉米饼 低卡健康 松软好吃 附细节视频详解做法 步骤 图解
- 12粗粮细作-玉米面小碗糕怎么做好吃又简单
- 13健康粗粮玉米菜团子做法 步骤 图解
- 14低碳饮食滚出来的玉米面菜团子做法 步骤 图解
- 15低脂低卡金枪鱼粗粮饭团做法 步骤 图解
- 16🔥粗粮细作‼️健康黑全麦玉米面燕麦馒头‼️做法 步骤 图解
更多推荐
- 1美味的脆皮巧克力小蛋糕做法，大厨教你技巧
- 2美国老师配方:布朗尼做法 步骤 图解
- 3小孩子最爱的汉堡牛肉饼做法 步骤 图解
- 4美味的自制韭菜饼～超赞做法，大厨教你技巧
- 5美味的蕃茄汤锅&一锅端做法，大厨教你技巧
- 6微波炉贝贝南瓜肉松海苔黑芝麻草莓酱芝士快手美味好吃的烹饪方法 微波炉贝贝南瓜肉松海苔黑芝麻草莓酱芝士快手美味的地道做法和步骤
- 7［黑心居酒屋］夏日番茄与茄子奶汁烤菜（治挑食）做法 步骤 图解
- 8美味的超好吃的红薯干做法，大厨教你技巧
- 9鸟巢土豆丝鸡蛋饼好吃的烹饪方法 鸟巢土豆丝鸡蛋饼的地道做法和步骤
- 10美味的补血的菠菜猪肝汤做法，大厨教你技巧
- 11烤箱版牛轧糖 棉花糖快手版做法 步骤 图解
- 12美味的快手早餐之土豆饼做法，大厨教你技巧
- 13甜蜜的“可可瓜子弗罗伦汀饼干”做法 步骤 图解
- 14白酒淡奶酱配煎鸡胸做法 步骤 图解
- 15美味的青椒毛豆炒鸡蛋做法，大厨教你技巧