想容易、又想好吃、又想减肥的看过来！
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 橄榄油 | 一小勺 |
| 大蒜 | 一瓣 |
| 角瓜 | 一个 |
| 蚝油 | 一小勺 |
| 盐 | 一克 |
| 黑胡椒 | 1/4勺 |
懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法
起锅烧油，选个稍大点的平底锅
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第2张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第2张")
先准备切好角瓜，切碎大蒜，鸡胸肉片开变薄撒上黑胡椒和盐
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第3张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第3张")
油微热开始煎很薄的鸡胸肉，一面煎大约3分钟，看你的鸡胸肉厚薄来决定你的时间！
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第4张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第4张")
翻面煎至两面金黄
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第5张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第5张")
下入切好的角瓜片和大蒜翻炒均匀
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第6张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第6张")
给蔬菜加几滴蚝油，不需要再放盐。
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第7张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第7张")
炒至蔬菜变软有点出汤就是好了！
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第8张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第8张")
我是颜值控，先来个摆盘艺术，增加生活的仪式感！
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第9张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第9张")
把所有蔬菜摆完是这样的
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第10张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第10张")
这时你再稳稳地把鸡胸肉放进去！大功告成！
![懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第11张]( "懒人版一锅出鸡胸肉快手菜的做法步骤图 第11张")
小贴士
煎肉时间长短取决于你的鸡肉薄厚。蔬菜不宜过多，出太多水会影响肌肉的口感！