简单,美味,低盐低脂高蛋白
用料
牛肉200 | 克 |
洋葱半 | 个 |
辣椒2 | 个 |
蒜苔 | 小把 |
淀粉 | 5勺 |
生抽2 | 勺 |
老抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
快手中式黑椒牛肉的做法
辣椒切段
洋葱,蒜苔切段
冷水泡一会,洗干净血水
加入生抽,老抽,料酒,黑胡椒,淀粉,搅拌均匀,腌十分钟
先热锅,再倒油,这样不容易粘锅,温热下肉翻炒
翻炒变色后盛出备用
炝锅(可省略),倒入蔬菜
加点生抽,就不用放盐了
菜微焦变色,放入肉翻炒,爱吃黑胡椒的可以此时再加点进去
爱吃辣的可以放点郫县豆瓣酱、火锅底料,我是放了一丢丢重庆小面的酱,嘿嘿😁完美一人食
小贴士
买牛里脊,嫩一些
肉一定要冷水多冲洗,才会更嫩些
腌的时候加点淀粉也会更嫩