0⃣️糖0⃣️油‼️爆浆蓝莓酸奶巴斯克‼️也太绝了做法 步骤 图解

🙋‍♀️今日减脂甜品-爆浆蓝莓酸奶巴斯克‼️
💕50卡/块｜低脂低卡｜4种食材搅搅就行
🌈能微波炉、能蒸能烤，热量低，营养丰富，老人小孩都🉑️，减脂的姐妹冲❗️

用料  

0⃣️糖0⃣️油‼️爆浆蓝莓酸奶巴斯克‼️也太绝了的做法  

1. 🍃食材：
   脱脂酸奶150g（无糖浓稠酸奶也🉑️）
   鸡蛋1个
   玉米淀粉10g
   蚂蚁力量急冻莓果10g（🉑️换其他莓果）
   🌈我有加树莓、黑莓，故没有另放糖，若甜度不够，代糖/蜂蜜你看着✋

2. ㊙️烤箱版，外脆里软；蒸锅版，内外皆松软；微波炉版，外皮软硬适中，内里松软

3. 休闲的下午，来份蓝莓巴斯克➕蓝莓气泡酒，就很享受❗️
   💕仙女们减脂也要好好爱自己哦❗️

小贴士

时间上要灵活些哦，时不时看看❗️
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