美味的全麦南瓜司康做法,大厨教你技巧

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全麦南瓜司康的做法步骤图,怎么做好吃

这是一个消灭闲置奶粉跟全麦面粉的故事。。。

用料  

全麦面粉 225克
熟的板栗南瓜(带皮) 150克
椰子油 45克
奶粉 36克
代糖 20克
酵母粉 2克

全麦南瓜司康的做法  

  1. 全麦面粉225克(开始200克,中间觉得软就又加了25克)、奶粉一小袋 36克、椰子油 45克(黄油也可)、酵母粉2克 放一起。

    全麦南瓜司康的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 将椰子油跟面粉充分揉搓到感受不到椰子油的存在。

    全麦南瓜司康的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 从冰箱取出蒸熟的南瓜,跟面粉一起揉压,不需要放任何的液体,南瓜的水份刚刚好,揉成光滑的面团后放冰箱冷藏20分钟。

  4. 取出面团,放入一袋小伙伴给的每日坚果 刀背隔袋敲碎,还有前两天点奶茶忘记放的一份红豆小料,揉散均匀(有啥放啥,我是为了清家里犄角旮旯的零食)。

    全麦南瓜司康的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  5. 面团切成小块儿,稍微压扁(我做的有点儿厚了),为了好看打了一个蛋黄抹在上面。
    空气炸锅油纸抹一层椰子油(不讲究 有啥油抹啥油),将切好的半成品摆放好。

    全麦南瓜司康的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  6. 进空气炸锅 180度15分钟(不用预热),翻面再来5分钟,一小块热量190大卡的全麦南瓜司康就做好了!

    全麦南瓜司康的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

小贴士

20克代糖加南瓜的甜度对我来说刚刚好,喜欢甜食的可以看自己酌情增加。
我的稍微有点干,其实一开始200克面粉应该刚刚好,如果烤箱或者空气炸锅有够大,切小块时可以再稍微压薄一点,这样就不用翻面烤了。