怀孕在家,天天发掘一些营养又好吃的
用料
鸡蛋 | 2只 |
鸡胸肉 | 两块 |
番茄 | 一小只 |
黄瓜 | 一小根 |
土司 | 四片 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
鸡肉蔬菜三明治(2人份)的做法
1.讲鸡胸肉切小块,用盐和黑胡椒进行腌制,大约半个小时,为了入味,表面可以切几刀。
2.将黄瓜和番茄切片,待用,两人份不用太多,我的黄瓜比较大,没有用完,切的时候薄一点。
3.煎鸡蛋两个。
4.煎鸡胸肉,两面煎黄后开小火盖锅盖闷会,比较容易熟。
5.将材料夹入两片土司中。
6.为了看起来好看,可以将两片土司对切,变成四片土司,中间再加一层料。按这样方法夹另一个。
小贴士