用料
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
玉米 | 1个 |
生菜 | 20克 |
面粉 | 150克 |
荞麦面 | 30克 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 适量 |
清水 | 150毫升 |
香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法
材料如图
玉米剥好后先煮熟,捞起待用
1.胡萝卜洗净去皮切成丝后再切碎
2.生菜洗净切碎面粉和荞麦面掺匀后磕入两个鸡蛋
加入胡萝卜、生菜、煮熟的玉米、少许盐,加清水调匀
平底不粘锅烧热,开小火,锅中倒入少许橄榄油,然后倒入一勺面糊,用锅铲摊平,转中火
面糊表面凝固后,再稍煎片刻,借助锅铲翻面继续煎另一面,直到煎熟
依次煎完全部面糊,即可盛出食用,营养丰富的蔬菜饼就出炉了~~~
小贴士
1. 可以加入自己喜欢的蔬菜,但若加入菠菜最好先焯水去除草酸,再切碎加入面粉。
2. 菜谱中给出的量是二人份。