潮汕香饭是潮汕各种各样蔬菜炒饭的统称,苦瓜饭,菜头(白萝卜)饭,菜花饭,卷心菜饭,沙葛饭……等等,任何你能想到的蔬菜瓜果,都有可能拿来做炒饭。这也是潮汕人家常菜的一道经典。今天就来教大家做一道白萝卜炒饭。
用料
白萝卜 | 1只 |
香菇 | 5朵 |
五花肉 | 300克 |
大蒜 | 两根 |
辣椒 | 1干 |
沙茶末 | 少许 |
养生饭系列之白萝卜炒饭的做法
材料
1.准备:洗净大米备用。 白萝卜,香菇、五花肉、大蒜切丁。
2.五花肉下油锅,小火煸至金黄。
3.加入切丁的香菇炒至有香味飘出,加入白萝卜、大蒜蒜头(蒜叶先不加)翻炒均匀。
4.加入酱料:沙茶末(如果没有可用潮汕沙茶酱代替),盐,蚝油,少许蒜肉辣椒酱(不喜欢辣的童鞋可以不加),加入洗净的大米翻炒均匀。
5.把炒好的材料放入高压锅(或者电饭锅),加入少许水(以刚好没过材料为准,萝卜在烹煮过程中会出水,不宜加太多水)上锅焖煮。
PS:电饭锅按煮饭键,至自动跳键。高压锅至锅盖开始响后,换小火焖多5分钟,关火不开盖子也焖5分钟。7、熟了之后加入切碎的大蒜,再翻炒均匀,出锅。