心血来潮买了一大堆牛油果，然而懒得吃，于是就用来炒饭吧，各种蔬菜，鸡胸肉，健身之后来一碗，都有了，比那些不健康美食高超一万倍并且好吃得不得了！
用料
| 牛油果 | 一个 |
| 米饭 | 一海碗（硬汉的选择） |
| 西兰花 | 一朵 |
| 鸡胸肉 | 二两 |
| 包菜 | 适量 |
| 香菇 | 适量 |
| 笋瓜 | 适量 |
| 虾皮 | 少许 |
| 洋葱 | 很多 |
| 青椒 | 很多 |
牛油果蔬菜炒饭的做法
蔬菜尽量丰富，只要不是出水特别多的都可以，然后炒就可以了，所有蔬菜一起下去，稍微出点水放米饭，鸡胸，鸡胸事先炒熟，但是不要炒老，全部混合妥当，把牛油果扔进去，让其粉身碎骨，无影无踪，然后加一点盐和咖喱，料酒，非常好吃！