最简单超营养黄金小米馒头做法 步骤 图解

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最简单超营养黄金小米馒头的做法步骤图

我很讨厌吃小米,粗糙的口感,但营养好,那么,就试着改造它吧,这样的小米我接受它了,明天继续改造藜麦吧😜😜

有了这个经验,各种你能想到的杂粮都是可以这样做的😝

用料  

小米 100克
酵母 5克
酸奶 100克
面粉 300克
奶粉 50克
鸡蛋 1个
40克

最简单超营养黄金小米馒头的做法  

  1. 加水,浸泡,大概一小时,沥干(当然你也可以一开始就把小米洗好加水),倒进水果汁机,加水50克,打得动就可以,打差不多了,没有大颗粒之后,加入酸奶继续打,

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  2. 把剩余的材料和面,揉成这个,中间忘记拍照,这个是揉好准备发酵的,放在锅里

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  3. 发酵好,整形入锅二发

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  4. 锅中,这张图是有加藜麦时候拍的,没有纯小米那么金黄色

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  5. 黄胖子二发好,准备进蒸出锅(二发一般可以放到锅里,底下放热水,盖住不开火,让热气这样熏30分钟左右就可以了)

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  6. 黄胖子软乎,关键是营养好

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  7. 组织很细

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  8. 打灯,近照一张

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小贴士

小米一定要磨得非常细腻,小米水我有过筛哦
我觉得甜淡刚好,喜甜可以多加点糖
做了这11个,生面团是697克,差不多70克一个

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