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滋补养生,冬日暖暧养颜补气,人人皆宜
用料
暖胃粥黑米的做法
黑米洗净,用纯净水浸泡4小时
花生米与黑米同样待遇黑米和花生米同时入锅煮,大火煮10分钟,中米煮15分钟,中小火慢煮15分钟即可。
煮熟后粥水富有粘稠质地。粥里的浓香扑鼻。粥的原味特别香,糖根据自己的喜好而定。
小贴士
零厨艺,重点养身。