用料
| 红豆 | 一勺 |
| 山药 | 一根 |
| 燕麦 | 一勺半 |
| 葡萄干 | 一勺 |
| 紫薯 | 两个 |
| 薏米 | 一勺 |
| 牛奶 | 200毫升 |
| 备注:勺子都是大勺不是吃饭用的小勺！ |
紫薯洗干净，去皮，切块！
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第2张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第2张")
第二步，放红豆（根据个人喜爱可多可少，个人喜爱红豆就放了这么多）
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第3张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第3张")
燕麦这是第一勺
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第4张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第4张")
燕麦第二勺，比第一勺少放三分之一
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第5张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第5张")
牛奶可以不选择脱脂，一盒都放里，我选的是脱脂，健康减肥嘛☺
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第6张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第6张")
葡萄干最好提前2分钟温水泡洗一下！
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第7张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第7张")
这是山药也切块，一根就可以，铁棍，绵的山药都可以！
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第8张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第8张")
薏米
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第9张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第9张")
蔓越莓可放可不放！随喜好
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第10张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第10张")
加入1000毫升水，电饭锅调成煮粥档位，不用管可以干别的去了！！！！（喜欢甜的可以适当放些冰糖）
![自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第11张]( "自制养生红豆紫薯粥的做法步骤图 第11张")
小贴士
其实里面的食材计量可以根据自己的口味放多放少都可以，当然水最后也是根据食材多少放的，不要太稀也不能太稠！！量要把握好！！！