在保罗教你做面包中看到这款莎莎酱,用烤熟蔬菜做成,刚好适合不爱生洋葱和生蒜味的我。
用料
西红柿 | 两个 |
洋葱一 | 个 |
橄榄油少许 | 勺 |
盐少许 | 克 |
香菜数 | 根 |
蒜三四 | 瓣 |
辣椒两个 |
墨西哥莎莎酱的做法
番茄、辣椒、洋葱切块和蒜瓣一起用少许橄榄油拌一下,放入烤盘。
220℃烤二十分钟左右,到辣椒和洋葱微微焦黄
放入料理机加入墨西哥烟熏辣椒(我没有,喜欢辣可以加一两根小米椒)一起打成糊
加入切碎的香菜,香菜也可以在上一步一起打
开吃
酱料几乎没有油,非常适合搭配减脂餐。相比生莎莎酱,烤熟番茄更容易释出茄红素。