消耗面包片『无油无糖面包干』健康零食做法 步骤 图解

在下厨房看到几乎所有的面包干都要加油脂或者糖啊炼奶啊蜂蜜
不想摄入太多油脂和糖份的我
随手试试干烤
步骤超级简单
吃的时候减少负罪感
烤的时候，唉呀妈呀老香了！

关键还可以消耗吃不完的各种面包，烤完的面包干香香脆脆，空口吃或者放入西式浓汤、拌沙拉也很适合。

用料  

消耗面包片『无油无糖面包干』健康零食的做法  

1. 切切切。
   
   面包切成片，再切条，接着切成手指头大小正方形小丁。

2. 拌拌拌。
   
   面包丁加入调味的各种香料和盐，搅拌均匀。
   
   五香粉或者花椒粉，或者大蒜粉香葱粉，你要用十三香都行，根据你的喜好。
   加其中一两种就好，不要加太多不同的粉，免得味道不融洽。
   盐也别吃太多，有点咸味就好，健康为主嘛。

3. 烤烤烤。
   
   烤箱上下管170度预热5分钟，接着烤15分钟。
   
   大家根据自家烤箱的脾气来，观察不要太大火，免得烤焦了。
   
   宁愿温度低点、烤的时间长点，主要是烘干面包。
   看到面包丁有点上金黄色，就可以关掉烤箱了。

4. 吃吃吃。
   
   烤好的面包干晾凉后，分小袋装好可放冰箱冷冻（放雪糕那层），随吃随取，吃的时候放室外解冻直接吃，无需再次加热。

5. 我是这么混合面包和调味料的，颠起来！

小贴士

1.烤的时间也要根据面包的量，量大的话延长烘烤时间，中途也可以拿出来翻面。

2. 烤好的面包干晾凉后，分小袋装好可放冰箱冷冻（放雪糕那层），随吃随取，吃的时候放室外解冻直接吃，无需再次加热。