泡菜牛油果麦仁沙律做法 步骤 图解

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泡菜牛油果麦仁沙律的做法步骤图

减肥好帮手。低脂饱腹美味的牛油果泡菜沙律~做法也超级简单哦!

用料  

即食麦片 一勺
牛油果(熟) 1个
泡白菜 40g
水果干 一勺

泡菜牛油果麦仁沙律的做法  

  1. 牛油果肉切成大约1个食指关节大小。把小袋的韩国泡菜倒入。

  2. 放入早餐麦片和水果干(有提子干。无花果干在内。可以根据喜好放或不放)

  3. 搅拌一下静置5分钟让麦片吸收水分

  4. 完成啦~

    泡菜牛油果麦仁沙律的做法步骤图 第2张

小贴士

一个100g牛油果大约有160大卡热量。
选用牛油果的时候。这个方子更适合刚刚熟的牛油果。有香味还带有硬度。口感相当好。可以作为一顿晚餐哦。