塔布勒沙拉（Taboulé)做法 步骤 图解

无论何时何地，想要清新爽口又能吃饱满足的一餐来一份Taboulé 永远不会失望。素食版的是基础，可以随意添加任何一种原味的肉，比如白煮鸡胸肉之类。

用料  

塔布勒沙拉（Taboulé)的做法  

1. 在粗小麦粉里加一点橄榄油，搅拌均匀后再加等量沸水，扣上盖子，闷软，放凉待用，我喜欢加葡萄干增加风味

2. 把番茄，欧芹，甜椒，薄荷，白洋葱全部切碎待用

3. 用柠檬榨汁器榨汁，加入适量橄榄油，黑胡椒粉，盐，搅拌均匀

4. 把所有的东西一起拌均，能闻到阵阵的清香，是最熟悉的中东风味，是毫无负担，健康营养，携带方便的可口又养眼的美味。