橄榄油醋汁代替沙拉酱做凉拌汁,超爱的吃法,热量低很多,味道也很清新!
用料
面包丁 | |
番茄 | |
芦笋 | |
黄椒 | |
红椒 | |
生菜 | |
鸡蛋 | |
金枪鱼罐头 | |
葡萄干 | |
橄榄油 | 1小匙 |
苹果醋 | 1小匙 |
黑胡椒 | |
芝士粉 |
阳光蔬菜沙拉的做法
鸡蛋煮熟,生熟度根据自己的喜好,剥好皮待用。
各种蔬菜洗净,彩椒切丝;番茄切块;芦笋切段,滚水汆熟捞起。
准备一个盘子,垫上生菜叶,放上彩椒、番茄、芦笋、金枪鱼肉;鸡蛋切片放上;接着放葡萄干和面包丁。
橄榄油和苹果醋调匀,淋到蔬菜上,撒上黑胡椒和芝士粉,完成。