和风金枪鱼花豆沙拉做法 步骤 图解

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和风金枪鱼花豆沙拉的做法步骤图

灵感来自金枪鱼白豆沙拉
换成花豆只是为了在梅雨天消耗存货,用鹰嘴豆也是可以的
原方中不可缺少的新鲜欧芹家里正好断货,所以干脆做成偏日式的调味

用料  

水浸金枪鱼 1罐
花豆(熟) 100克
洋葱 1/4个
蛋黄酱 两大勺
白酱油 一小勺
苹果醋 一大勺
酸豆(可不放) 适量
小葱 适量
黑胡椒 适量
适量
香叶 1片

和风金枪鱼花豆沙拉的做法  

  1. 如果豆子是生的,就放一片香叶煮熟。用的是罐头的话,也在放了香叶的水里滚上两三分钟左右。

  2. 金枪鱼沥干水分,和蛋黄酱、苹果醋、白酱油搅拌均匀。

  3. 洋葱切末,在盐水中浸泡十分钟后沥干。

  4. 小葱切末,和洋葱、酸豆、花豆一起放进金枪鱼酱中拌匀。

    和风金枪鱼花豆沙拉的做法步骤图 第2张
  5. 加入适量的盐和黑胡椒调味,然后开吃吧!

小贴士

酸豆(capers)可以换成橄榄,不放也完全ok。
苹果醋可以用柠檬汁或其他醋替代,但风味会受影响。
白酱油可以用日式酱油+味淋替代,1:1,和白酱油的总量不变。