鲜虾健身沙拉#秋季保胃战#做法 步骤 图解

最近都在坚持健身，偶尔吃沙拉，但也要吃些肉类，补充蛋白质。

用料  

鲜虾健身沙拉#秋季保胃战#的做法  

1. 买了中粮的北极虾 解冻

2. 用水浸泡准备焯水

3. 水煮开，放入虾，加两片姜，少量盐，再煮沸捞出。期间洗蔬菜。剥虾皮，留虾仁。

4. 各种蔬菜洗干净，切好码到碟子上。我还另外加了点青豆玉米和面包丁。

5. 调酱，醋，酱油，糖和油一起乳化

6. 倒入酱汁

7. 准备开餐啦

小贴士

沙拉蔬菜洗干净，用厨房纸巾吸干水分，不然容易拉肚子。
油醋汁自己做比较低热量，而且简单。