搜甜品做法的时候,在YouTube上无意间看到Julia Child的节目,突然心血来潮搜了下她的经典食谱红酒炖牛肉。家里没有牛肉有牛尾,红酒太贵不舍得用来做菜,就想着用番茄好了吧。于是就有了这道番茄炖牛尾。材料都很容易找,配饭真是棒呆!
用料
牛尾 | 500克 |
胡萝卜 | 2根 |
洋葱 | 2个 |
西芹 | 4条 |
番茄 | 4个 |
番茄膏 | 2汤匙 |
蒜瓣 | 两瓣 |
黄油 | 约20克 |
植物油 | 约20克 |
意大利面综合香料(可更改) | 一茶匙 |
海盐 | 一茶匙 |
面粉 |
夏日清爽番茄炖牛尾的做法
所有材料准备好,牛尾洗干净,用厨房纸擦干水分(这一步很重要)
把干爽的牛尾两面都沾上面粉
平底锅放植物油和黄油,等黄油融化,起小泡泡
把沾好面粉的牛尾放到平底锅,中小火煎到两面有一点金黄色(不要完全煎熟)。
差不多煎好了的时候放一些蒜蓉,拌一拌,出香味儿,让这个香味儿跟牛尾混为一体。
把牛尾转移到铸铁锅,挖两汤匙的番茄膏,加水没过牛尾,然后盖上盖子,大火煮开转小火慢炖。
这个时候你有两个小时的时间慢慢做以下步骤:洋葱,胡萝卜,西芹都切丁,番茄一半切小丁,一半切大块。然后用之前煎牛尾剩下的蒜油炒香洋葱,稍微有点透明了就下胡萝卜和西芹,翻炒。番茄小丁进炖锅跟牛尾一起炖。
上图可以看出我的平底锅太小了,只好转移到大铁锅继续炒。炒差不多了放点儿盐,一点儿黑胡椒,拌匀。
两小时后,牛尾已经有炖烂的迹象,这个时候可以把炒好的蔬菜们统统倒入炖锅。
继续炖煮一个小时后,放入剩下的大块番茄,一茶匙意大利面综合香料,一茶匙海盐
继续煮二十分钟以后,关火焖十分钟,出锅,拿点儿欧芹(Parsley)点缀。
小贴士
1,牛尾在炖的过程中容易粘底,一定要时不时翻动一下。
2,意大利面综合香料,这个纯属我不想再买,拿了家里现成的。这里头有洋葱,Rosemary, basil等等十几种香料,用起来很方便。其实这种香料,随便放其中一两种都会很香,不用非买我这个。
3,番茄膏不是番茄酱x3! 拿不准的话看配料:番茄膏的配料只有番茄和盐,不像番茄酱有一大堆有的没的。如果用番茄酱,是煮不好吃的!番茄膏加番茄小丁,完全可以用罐装的tomato dice代替。但是不可以只用番茄,那样吃起来味道会很淡。