「六日净素」三白汤做法 步骤 图解

百合：清热解毒
薏米：祛湿美白
银耳：润肺补气

用料  

【六日净素】三白汤的做法  

1. 银耳剪根，用水泡开，至少3小时。
   百合洗净，剥开。
   薏米淘洗干净。

2. 银耳加水放入电高压锅，水至少没过银耳，炖满1小时。
   然后开锅，入百合&薏米以及适量冰糖，炖10—15分钟。