简单操作,想不好吃都难……而且半小时基本搞定一切哦……同时作为减肥人士绝对推荐
用料
秋茄子(据说叫中国茄子) | 3长根 |
番茄 | 1个 |
洋葱 | 半个 |
番茄酱 | 3汤匙 |
橄榄油 | 2汤匙 |
黑胡椒 | 一点点 |
香叶碎 | 一点点 |
盐 | 一个人口味 |
茄汁洋葱粒烤秋茄的做法
将洋葱切成丁,混合所有调料到一个碗中备用
将茄子切成段摆放在烤盘中(有点整理控,所以茄子摆的很整齐,哈哈)。如果是大的茄子也可以切成块,基本是1.5x1.5cm大小
摆盘过程中预热烤箱,180度5分钟
将步骤1中的酱汁均匀的铺在茄子上,如图的样子,让就可以进烤箱了
小贴士
结束时间需要自己掌握,我以为放进烤箱后去了个药店就有点烤过大了
还可以放上喜欢的各种蔬菜哦……万能番茄酱汁