微波紫薯干食谱做法大全,超简单的微波紫薯干做法步骤

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微波紫薯干的做法步骤图,微波紫薯干怎么做好吃

今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干,简简单单自己就能做出健康低卡的小零食,不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿,而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感,一举两得,何乐不为。

用料  

紫薯

微波紫薯干的做法  

  1. 紫薯放入锅中,用水煮10分钟左右,至半熟即可

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  2. 紫薯晾凉后,切条

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  3. 等紫薯切好后再去皮(这样的紫薯不易变散),放入微波炉中加热5分钟

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  4. 5分钟过后,将微波炉打开,散出其中的热气和汽,在加热5分钟即可

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