麦枣豆浆食谱做法大全,超简单的麦枣豆浆做法步骤

燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。其中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，具有抗氧化功效，可以肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏。用燕麦配合红枣作成豆浆，可以滋阴润肺，益气补血，润肤养颜。

用料  

麦枣豆浆的做法  

1. 用料

2. 将黄豆和燕麦洗净沥水

3. 红枣去核切小块

4. 各材料一同倒入豆浆机打浆桶

5. 加入清水浸泡一夜

6. 装机头

7. 启动打浆

8. 豆浆机工作结束，取走机头

9. 倒出饮用

10. 成品

11. 成品

小贴士

红枣切成小丁使用，更容易被粉碎，以免出现较大颗粒残留
打浆功能需根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面