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我们家每天每人必须要喝的各种水果和蔬菜汁
用料
火龙果蓝莓果汁的做法
把所有食材洗净去皮,切小块备用。
把切好的所有水果放入榨汁机杯子里,再加入烧开的纯净水(半杯),宁好盖子开始榨汁。
榨好的果汁最后加入蜂蜜即可喝了这杯果汁的营养价值大家不用说也都知道了它的常量元素和微量元素足够身体所需要的营养物质希望大家都不要懒惰,把研究食疗当成工作,就会拥有健康,有了健康就拥有一切,否则,一切归零。