防弹咖啡并不神秘,创作者的灵感源于一次西藏之旅,他看到酥油茶的制作过程,之后研发出防弹咖啡。减肥人士,通过运动,结合改变饮食习惯,更好塑形瘦下来。防弹咖啡可以考虑一下,接下来就一起制作吧!
用料
咖啡液 | 280毫升 |
总统发酵黄油 | 10克 |
食用椰子油 | 10克 |
生酮饮食-防弹咖啡的做法
准备材料、料理机:咖啡、黄油、椰子油
将咖啡豆研磨成咖啡粉,2.0刻度,白砂糖颗粒大小就可以
用热水97度左右,进行咖啡萃取,粉水比例是 1:18
料理杯中加入椰子油、黄油,称好用量
倒入萃取好的咖啡液,热的咖啡液最佳
用料理机快速搅打15秒
搅打好后的咖啡会有特别细腻的泡沫产生,一杯防弹咖啡就制作完成了☕️,剩下的就是品味时间
小贴士
1.不常喝咖啡的人士,请不要空腹喝咖啡,咖啡中的酸性物质会和胃酸冲突,造成身体不适,心慌等反应
2.饭后半小时,饮用防弹咖啡最佳
3.防弹咖啡不能成为依赖性饮料,每天饮用1-2杯,每杯在300毫升为好,不可过量饮用