生发快手酸甜玫瑰养颜养生丸做法 步骤 图解

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生发快手酸甜玫瑰养颜养生丸的做法步骤图

这是一个结合了各种养生原料的小零食!每天来一两个,变美又解馋嘿

用料  

玫瑰花瓣 15克
山楂干 30克
红枣 70克
黑芝麻 100克
百合干 15克
黑枸杞 10克
红枸杞 10克
代糖/红糖/蜂蜜/枫糖浆 适量
水(用蜂蜜或枫糖浆的话就不用加水了) 适量

生发快手酸甜玫瑰养颜养生丸的做法  

  1. 黑芝麻炒熟/熟,和除了水以外的所有材料放入破壁机打成渣

    生发快手酸甜玫瑰养颜养生丸的做法步骤图 第2张
  2. 加水混合成团,分成30个小块,团成圆球

  3. 裹上一层玫瑰花瓣/粉或者芝麻即可

小贴士

用代糖的话,大概30kcal一个哦