桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白,提高免疫力,美容的。搭配一起口感很好的,可以每天食用。皂角米、银耳、桃胶、莲子,其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子,桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右,下入冰糖。冰糖融化后,即可出锅食用。
用料
桃胶 | 适量 |
银耳 | 适量 |
莲子 | 适量 |
水 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
皂角 | 适量 |
红枣 | 适量 |
桃胶皂角雪耳莲子糖水的做法
备好以上材料
桃胶,皂角米,雪耳提前泡发
皂角米提前六个小时泡发
所有东西都泡发好后开始工作
加适量的水放入炖盅
炖两个小时
直接所以东西都粘稠
最后十分钟加入冰糖