女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏做法 步骤 图解

男生不要只会让女生多喝热水好吗？
女生是用来疼的
男生不要只会让女生经期多喝热水
来点实际的‼
以下是我分享的简单易做
成本也低，越喝越美的食谱

用料  

女生经期养生配方✔熬夜必备‼收藏的做法  

1. 痛经：
   ▶材料：
   生姜、红枣、枸杞、红糖
   ▶做法：
   全部食材放入杯中开水冲泡就可以喝了,缓解痛经的作用明显

2. 肤色暗黄：
   ▶材料：
   玫瑰、红枣、红糖、桂圆、枸杞
   ▶做法：
   全部食材放入杯中开水冲泡3分钟即可，可改善经期脸色暗黄

3. 暖宫：
   ▶材料：
   生姜、桂圆、红枣、红糖、枸杞
   ▶做法：
   生姜桂圆枸杞红枣一起煮沸后加红糖煮20分钟，常喝可以暖宫红润肤色

4. 脱发：
   ▶材料：
   当归、黄芪、红枣、红糖
   ▶做法：
   所有食材一起煮20分钟滤掉残渣就可以了，可改善掉发、调气血虚

5. 美白：
   ▶材料：
   红豆、红枣、红糖、百合、冰糖
   ▶做法：
   红豆煮20分钟后放入其他食材煮5分钟即可，常喝皮肤越来越白嫩

6. 丰胸：
   ▶材料：
   生姜、红枣、鸡蛋、酒酿、红糖
   ▶做法：
   水开后放入红糖姜片酒酿，改中小火打入鸡蛋即可，常喝可丰胸消水肿

小贴士

选择红糖时注意配料表，有些是赤砂糖
用白砂糖做的，适合炒菜
要选择针对养生的古方红糖
超市里都挺常见的
其实不管男女生都应该注意休息
注重养生，才有好的身体去工作去约会呢❗❗
祝宝宝们能轻松度过经期，养成好的气色哦