生酮低碳松饼/铜锣烧做法 步骤 图解

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生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图

低碳低卡,对低碳饮食的小伙伴很友好,饱腹感满满,口感湿润

用料  

鸡蛋 2个
黄油 16克
淡奶油 60克
杏仁粉 40克
椰子粉 12克
泡打粉 4克
2克
赤藓糖醇/芝士 10-12克

生酮低碳松饼/铜锣烧的做法  

  1. 1.粉类全部倒一碗里
    2.黄油融化

    生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图 第2张
  2. 用料理棒/打蛋器搅拌鸡蛋至起泡泡
    然后加入黄油继续搅拌

    生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图 第3张
  3. 倒入60克淡奶油继续搅拌

    生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图 第4张
  4. 把倒入,继续搅拌成糊

    生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图 第5张
  5. 加保鲜膜放冰箱冷藏30分钟
    取出后用筷子/牙签把表面的泡泡搅没

    生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图 第6张
  6. 小火,扫黄油,倒入面糊,起泡泡后锅离开火翻面,再煎一下ok

    生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图 第7张
  7. 可以加打发的淡奶油夹着吃也完美

    生酮低碳松饼/铜锣烧的做法步骤图 第8张

小贴士

1.喜欢吃甜的加赤藓糖醇
2.喜欢吃甜的加芝士粉
3.一定要小火
4.口感比较湿润
5.用来做早餐/下午茶都很棒