方便快捷营养的早餐🥳做法 步骤 图解

用料  

方便快捷营养的早餐🥳的做法  

1. 拿一个碗，取3勺椰子粉。这个椰子粉是纯的，没有添加白砂糖与植脂末的，所以不是很甜，喝习惯了，还是蛮好喝的。不喜欢椰子粉的可以用牛奶代替，也挺好的，如果在减肥的朋友，用高钙低脂牛奶最好。

2. 把椰子粉用水融化，然后加入麦片。要快点吃，泡久了就不脆了。

3. 我是买的这款麦片，这家店还有很多其他的麦片，也很好吃。

4. 如果怕吃不饱，可以配个面包或者是鸡蛋。

小贴士

椰子粉，是由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆， 再以喷干法而制成的粉末。椰子粉富含人体所需的多种脂肪酸、十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。
椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。