{减脂餐} 快手早餐 卷心菜小饼做法 步骤 图解

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{减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图

这个饼子真的是太下,而且饱腹感很强。配一杯无糖豆浆,超级满足!!!

用料  

卷心菜 100克
鸡蛋 1个
玉米面或面粉 30克
适量
辣椒 1勺
胡椒粉 适量
7克

{减脂餐} 快手早餐卷心菜小饼的做法  

  1. 准备材料,卷心菜、玉米面、鸡蛋、蒜
    卷心菜切丁或切丝

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图 第2张
  2. 放入鸡蛋,搅拌

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图 第3张
  3. 然后再依次放入辣椒粉、胡椒粉、盐,搅拌。

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图 第4张
  4. 放入玉米面,搅拌(是因为我没有白面了,最好是一半一半)

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅中刷油,把卷心菜搅拌物分成一坨一坨放入锅中

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图 第6张
  6. 有条件可以撒上黑芝麻装饰,1分半左右,可以轻松移动表示没有粘锅,底部并且凝固,翻面。再煎2分钟左右,就可以出锅啦

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图 第7张
  7. 可以根据自己喜欢沾一些番茄酱。

    {减脂餐}  快手早餐    卷心菜小饼的做法步骤图 第8张

小贴士

放葱其实更好吃,但是我没有。哈哈哈哈哈哈。大家可以根据自己的口味增减调料。