看网上视频得来的灵感，自己改造了一个简化版本，更适合减肥人士。吃起来像甜点，满足又幸福，但用料都很健康。冷热都好吃哦～菜谱是一人份的。
用料
| 燕麦（需要煮的那种） | 40克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 可可粉 | 1大匙 |
| 蜂蜜 | 10克（这个量不会特别甜） |
| 肉桂粉 | 少许 |
| 海盐 | 少许（不可无） |
| 香草精 | 少许 |
| 水果、坚果 | 有什么用什么 |
巧克力燕麦粥的做法
牛奶、可可粉、肉桂粉、海盐、香草精都加进锅里，最好是不粘奶锅。
开火加热，把可可粉等搅拌开。
等可可粉差不多都化开之后，加入燕麦片，继续搅拌。
保持小火微沸，燕麦片会越来越稠，要小心糊底。大概8分钟左右，达到刮刀划过锅底，周围燕麦不会马上流下来的程度。就可以关火盛出了。
加入蜂蜜，尝一下味道。
随意添加topping，我家里实在没东西可放了，就加了几片香蕉片意思一下。为了好吃不怕胖的话，椰子片、椰浆、巧克力、橙子、香蕉、树莓、草莓……都可以随意加。
小贴士
麦片不要即食的，要煮过才能吃的那种，会更有嚼劲，口感好。钢切燕麦应该也可以，我改天试一下。