十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治做法 步骤 图解

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十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图

给归笼的神兽准备早餐是每天最重要又头疼的事情之一。今早,选用鳗鲡堂蒲烧烤鳗和昨晚做好的小米欧包做了开放三明治,蛋白质碳水充足,加上几颗大樱桃就是元气满满的一餐啦!

用料  

鳗鲡堂蒲烧鳗鱼 100克
欧包 八块
沙拉 适量勺
鱼松、芝麻海苔 随意

十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法  

  1. 材料合集

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第2张
  2. 提前一晚烤鳗鱼拿出冰箱

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第3张
  3. 按照说明书220度预热后烤3分钟

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第4张
  4. 烤好了,吱吱作响的肥美鳗鱼

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第5张
  5. 切段

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第6张
  6. 欧包挤沙拉酱、放鱼松或海苔

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第7张
  7. 再加一点沙拉酱后放上一片鳗鱼

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第8张
  8. 前前后后十五分钟搞定美味营养的一餐

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第9张
  9. 欧包酥脆、鳗鱼肥美

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第10张
  10. 肉松海苔增添了格外的风味

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第11张
  11. 开始享用吧

    十五分钟快手早餐——蒲烧鳗鱼开放三明治的做法步骤图 第12张