食材没有固定的搭配,也没有固定的量~
就像每一家人多人少不一样,口味不一样~
就像每个人经历的喜怒哀乐不一样~
但希望每一碗粥都能带给你温暖、甜蜜~
用料
大米 | 适量 |
薏米 | 6克 |
黑米 | 8克 |
红豆 | 6克 |
糯米 | 8克 |
红枣 | 6克 |
小米 | 适量 |
莲子 | 6克 |
花生 | 适量 |
绿豆 | 6克 |
桂圆 | 适量 |
核桃 | 6克 |
花豆 | 6克 |
红米 | 8克 |
燕麦 | 8克 |
冰糖 | 可不加 |
芡实 | 适量 |
鹰嘴豆 | 适量 |
美味腊八粥/八宝粥的做法
准备好材料~
电饭锅:
所有洗净,除核桃、红枣等容易熟的,浸泡半小时或过夜~
第二天,煮粥档煮熟~
炉灶煮:浸泡同上,煮的时候,中火30分钟,随时观察大个的杂粮熟的程度~
🌟莲子煮前,要把中间绿色的芯去掉,否则会苦~电压力锅:所有食材入锅,杂粮粥,软烂模式~
暖暖的一碗~
营养丰富~
小贴士
Ps.这次用的标了大概重量,基本原则体积大的用的少,体积小的用的多~