养生粥～南瓜枸杞小米粥做法 步骤 图解

小米作为五谷之首，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。
而南瓜小米粥还有健脾养胃、解渴、和胃安眠、健胃除湿的功效。早餐吃碗南瓜枸杞小米粥，开启暖暖的一天。

用料  

养生粥～南瓜枸杞小米粥的做法  

1. 全部食材备好，南瓜，枸杞，小米。

2. 南瓜刨成丝，这样煮出来的南瓜能更好的与小米融合，整个粥更软绵。

3. 水煮开后倒入小米和南瓜丝一起煮20分钟。

4. 快煮好的时候放入枸杞一起煮3分钟左右。

5. 煮好后起锅。

6. 因为南瓜和枸杞自带甜味，所以整个粥香甜软糯，好吃😋