因为经常有健身的习惯,经常吃鸡胸肉,对健身饮食也有兴趣,所以也有对鸡胸肉的做法已经了如指掌了,不断的在尝试各种不同的做法
用料
鸡胸肉 | 半块 |
鸡蛋 | 2个只要蛋清 |
玉米 | 1/4个 |
虾 | 5-6只 |
🍒简单易学的鸡胸肉肠🍒的做法
1️⃣‼️把鸡胸肉、虾切成丁
2️⃣‼️放到搅拌机里搅成肉泥
3️⃣‼️依次加入盐、糖、酱油、蚝油、胡椒粉、两个鸡蛋清、两大勺玉米淀粉 两勺花生油
4⃣️‼️接下来用筷子顺着一个方向搅,搅到起劲(反正你感觉粘乎乎的就可以了)一般快搅一分钟差不多了😄
5⃣️‼️把肉泥装到裱花袋挤到锡纸上(记得锡纸要刷点油哦,不然会粘哦🤣)⚠️如果没裱花袋可以直接用保鲜袋就行啦
6⃣️🍒卷好啦,是不是很像糖果形状呢?🤪
七‼️水开后放到锅里中小火蒸15分钟左右即可
🍒Q弹香甜 低脂健康又干净哦 这款推荐给宝妈可以做给孩子吃 ,孩子炒鸡喜欢吃的哦 👍👍👍也很推荐健身爱好者
🌈叮🔔 完成✅
小贴士
⚠️肉肠保存方法:一般放冰箱急冻可以保存很久,想吃的时候可以直接放蒸锅蒸热就可以吃 ,简单又方便😋