最近正在进行麦吉减肥法，今天是第一阶段两周的最后第二天，已经被各种美食吸引的不能自已。昨天研究了半天食谱，准备下阶段添加很多好吃的菜式。
早晨起床，先把家里已有的东西看了一下，结合结合收拾吃掉它，于是就有了这个菜谱的出现！
用料
| 龙利鱼 | 半条（约100克） |
| 鸡蛋 | 两个（其中一个可用蛋清） |
| 橄榄油 | 两滴（约一块钱硬币大小） |
| 盐 | 只能用少许来形容了 |
| 小颗娃娃菜 | 5片叶子 |
| 生菜 | 两大片 |
| 香葱末什么的 | 一丢丢 |
减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法
先把所有材料准备好，把鸡蛋打散，龙利鱼切碎切成泥，把娃娃菜切碎，把龙利鱼和娃娃菜都放入鸡蛋一起搅拌，放盐。
同时，把电饼铛预热，待预热结束后，把搅拌好的东西全部倒入，用锅铲铺平！![减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第2张]( "减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第2张")
按电饼铛上“葱油饼”档，盖上盖子，这时候你可以切一些香葱末或者青椒之类的，等灯灭后撒在蛋饼表面，然后用铲子沿边走一圈，使蛋饼和锅子边缘分开，然后把蛋饼翻面，再次按一下“葱油饼”档。
![减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第3张]( "减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第3张")
待灯灭后，把洗好的生菜叶子放在蛋饼上，先放一片，卷一半后再放第二片，卷紧。
![减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第4张]( "减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第4张")
切段，装盘！
![减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第5张]( "减脂*麦吉餐～龙利鱼娃娃菜鸡蛋卷的做法步骤图 第5张")
小贴士
你可以换自己喜欢的其他蔬菜，只要吃的健康，少盐少油，都是木有问题哒～ 话说这个早餐我没吃光就饱了，相当满足！