最近只做减脂餐~
用料
魔芋面 | 1袋 |
鸡蛋 | 1个 |
鸡胸肉 | 适量 |
西红柿 | 半个 |
黄瓜 | 1/4根 |
洋葱 | 1/4个 |
胡萝卜 | 1/4根 |
香菇 | 4朵 |
菠菜 | 1把 |
黄豆酱 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 少许 |
减脂拌面的做法
备菜,如图所示,都切一切,鸡胸肉用生抽,盐,蚝油腌制十分钟。
开炒,洋葱,西红柿,鸡胸肉,香菇,放一勺生抽,一勺黄豆酱。
炒到西红柿融化掉就可以了
烧水
水沸后放入魔芋面过一下(关火状态下,不要煮魔芋面),这一步可省略
煮胡萝卜和菠菜,捞出
把菜摆在魔芋面上吧~放一勺香油~
加个鸡蛋和海苔~搅拌~就酱~