牛排鸡蛋三明治,配上咖啡一杯,简直美呆了!!!
用料
鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 3片 |
牛排 | 1块 |
酸黄瓜 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
海盐胡椒碎 | 适量 |
面包片 | 2片 |
减脂期~牛排鸡蛋三明治的做法
鸡蛋加上海盐胡椒碎,煎熟
牛排煎至九分熟(按照自己喜欢吃的成熟度煎熟)准备材料:
1⃣️ 自制的酸黄瓜
2⃣️ 煎熟的牛排,切开
3⃣️ 煎熟的鸡蛋
4⃣️ 生菜切稍宽的丝面包片用面包机烤一下
组合三明治:
1⃣️ 案板上铺上保鲜膜,烤好的面包片放上
2⃣️ 均匀放上生菜丝,挤上适量沙拉酱
3⃣️ 煎熟切好的牛排,挤上适量黑椒汁
4⃣️ 自制的酸黄瓜5⃣️ 放上煎熟的鸡蛋
6⃣️ 生菜丝,挤上沙拉酱
7⃣️ 盖上另一片面包片
8⃣️ 保鲜膜包紧,尽量紧实一些
中间一切两半,完成!!!营养均衡!!!
配上咖啡一杯,早餐绝配!!!