美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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生理期后喝的神仙水做法 步骤 图解
08-28生理期后颜值恢复巅峰时期,每个生理期后喝一个星期,气色越来越好。阻止月经不调。提前更年。用料红糖适量红枣8颗枸杞适量桂圆8颗当归1根生理期后喝的神仙水的做法准备好材料桂圆剥壳,当归切片准备4碗水放入四碗水,熬成一...
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红糖酒酿鸡蛋,生理期就馋这一碗,男朋友麻溜儿学起来~做法 步骤 图解
04-21快把手里的奶茶都给我扔了真想给所有女生都安排上一碗~红糖鸡蛋酒酿,男朋友都麻溜学起来啊~(补气血第一名的玉灵膏(让孩子爱上吃饭,调理脾虚积食便秘的食谱)(吃了量多的食谱)(吃了去湿的食谱)(吃了头发多的食谱)(肝火旺,喝了心情能变...
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🥰🥰适合女生喝的补💨❄️的汤,生理期的补血品做法 步骤 图解
11-27经期一周前催催“大姨妈”月经推迟或双虚,有血瘀,量少是身体对自身的提示哦,或许很多人都不以为然,觉得只要正常来例假,就不关注了,等身体缺失部分营养组织时,就会导致数月不来大姨妈,才后知后觉的想起去医院检查。💔我之前就...
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甜汤(尤其是生理期最适合)做法 步骤 图解
02-06甜汤里的材料可以随意添加,非生理期也可食用。生理期的甜汤材料不能有太过补血的,更不能有寒性食物。生理期间不适合直接吃水果,太冷了,煮一份甜汤效果很不错哦!用料果干新鲜水果黑糖/红糖酒糟本次用料:酒糟3勺樱桃4-5个黑...
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红糖水麻薯,女孩子生理期必备哦,炒鸡简单!!!做法 步骤 图解
03-14用料牛奶(奶粉也可以哦)200克白砂糖20克木薯淀粉30克(装饰)红糖适量热水适量红糖水麻薯,女孩子生理期必备哦,炒鸡简单!!!的做法要准备好材料哦(我可能是下厨房里面最穷的了⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́⌑ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝朴实无华😭)...
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红糖水(生理期必备)做法 步骤 图解
05-03玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调...
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生理期早餐-四红粥做法 步骤 图解
04-19女性生理期会丢失一部分血液而血液的主要成份有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此生理期喝四红粥能够有效的养心补血,补肾抗衰❤️用料红豆30克红米30克红枣60克芸豆30克生理期早餐-四红粥的做法将红豆、红米、红...
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生理期之前的山楂红糖水做法 步骤 图解
03-21古籍之方,亦只需山楂、红糖两味食材即成。『功效』:此方来自民国名医张锡纯《医学衷中参西录》。“女子至期月信不来,用山楂两许煎汤,冲化红蔗糖七八钱,服之即通,此方屡试屡效。若月信数月不通者,多服几次亦通下。”山楂“善...
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生理期缓解肚子疼痛圣品做法 步骤 图解
10-28小时候,每次例假肚子都疼到发晕,妈妈每次都煮这个蛋给我吃,生娃娃后好像就没怎么疼的厉害过,这次是因为嘴馋、例假前吃多了柿子的原因😭小的时候没有觉得好吃、甚至觉得难已下咽、现在,再回味多了幸福的味道用料红糖10克煮...
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生理期甜汤-糖不甩做法 步骤 图解
09-14女生生理期都想吃着暖暖甜甜糯糯的食物,那糖不甩一定适合。红糖糯米芝麻,暖宫。(之前抖音有看到做法,周末正好大姨妈,就做了一下,超简单,吃下去整个人都是舒服的)女生自己可以学学,当然男朋友老公们也可以,毕竟很容易上手。用料...
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生理期糖水食谱做法大全,超简单的生理期糖水做法步骤
05-20用料黄冰糖适量红枣3颗银耳3颗百合3片枸杞10颗桂圆干8颗玫瑰花干3朵生理期糖水的做法。。。。。。。。...
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5min醇香奶粉冲燕麦牛奶(超适合生理期)做法 步骤 图解
05-17最近养成了做早餐的习惯,两个月了。可是偶尔也会偷懒,也会懈怠,此时燕麦牛奶便是最好的选择!搭配上一些蔬菜,一个煮鸡蛋,碳水蛋白膳食纤维营养超均衡!小提示,此早餐超适合生理期哟!用料暖哄哄女士奶粉25克西麦燕麦片30克红枣4...
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美味的生理期姜丝红糖水做法,大厨教你技巧
07-20红枣,枸杞,桂圆,姜丝,红糖,开水用料红枣3颗姜丝少许桂圆2颗枸杞6颗红糖少许生理期姜丝红糖水的做法准备好食材,开水直接冲泡即可小贴士有点痛经或月经不调的女士可以尝试下,食材很普通,步骤很简单,效果还不错...
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美味的生理期专业糖水哦做法,大厨教你技巧
09-24很简单哦,例假结束后1个星期内食用,让你生理期流失掉的胶原蛋白统统补充起来。用料银耳一朵大枣三个枸杞一小撮干桂圆4粒百合一小把冰糖一块干玫瑰两朵清水适量生理期专业糖水哦的做法先准备材料!!银耳提前泡了半个小时。...
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集美们生理期后吃什么好?好吃的烹饪方法 集美们生理期后吃什么好?的地道做法和步骤
12-01女人不易啊,每月定期有消耗,在经期这几天,会有血液流失,所以经期会更感觉体寒,容易感冒,如果经血量大,还可能会出现贫血问题,对女性的身体健康带来很大影响。很多集美都会问,经期喝什么汤。阿玛建议经期不喝什么特效汤、功能汤...
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🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水做法 步骤 图解
01-02夏日红枣糖水用料红枣100克桂圆50克红糖或黑糖50克苹果1个🔥👧生理期补血红枣桂圆糖水的做法桂圆和红枣各泡水一小时然后把红枣和桂圆红糖放入一个干净容易小火煮20分钟,这样可以避免红枣破皮,喜欢苹果的可以去皮切块放...
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秋季滋润养颜补血,女生生理期小甜品,小白胖红豆沙做法 步骤 图解
07-23这道甜品用到了两种红豆,满足了有些人既喜欢红豆沙的绵密口感又想吃到豆粒的口感。加上一些补血养颜的食材和Q弹的小圆子,简直太美味了。用料红豆适量黑米/血糯米适量赤小豆适量红枣适量枸杞适量冰糖适量椰浆/牛奶适量...
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「糯Q奶」健康养血暖宫甜品(生理期/贫血适用)做法 步骤 图解
01-03个人因为减肥(一年减了60斤,从200斤→140斤)用力过猛,导致贫血(❗为了美是好事,但真的不建议大家在短时间内减的太多太猛)于是乎,养血成为了我日常的第一大任务。奈何阿胶总吃不仅贵,还容易上火。在生理期间,给自己煮了几次「糯...
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美味的生理期后补气血做法,大厨教你技巧
11-13女生肝血不足,气血虚的,可以在每次生理期后喝三副。适合体内湿气重,气血不足的女生。以下用量是一副药,甘草,大枣是调味的,让药不那么难喝,可不要。用料当归12克白芍12克川穹10克熟地黄12克苍术12克茯苓15克泽泻12克桃仁10克...
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美味的生理期食补汤做法,大厨教你技巧
01-02女孩子姨妈期因为失血,会流失很多矿物质,需要补铁,补钙镁钾等微量元素,像动物血,菠菜,黑豆,海带之类的,同时再增加点补气血的黄芪党参,薏米茯苓可以去水肿,这样的搭配可谓是一举三得,食材简单易得,姐妹们快做起来啊!还可以加红枣,我...
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烤榴莲(生理期必备)做法 步骤 图解
09-21记录贴200度23分钟用料榴莲3块烤榴莲(生理期必备)的做法烤箱200度预热5分钟,烤23分钟生理期必备烤榴莲,痛经克星小贴士生理期必备烤榴莲...
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生理期最爱的小甜汤🥣做法 步骤 图解
04-06姨妈来的第二天,暂戒咖啡茶和酒,就想吃热的甜的,安排~#顺便安利个神器给你们用料红枣6粒红糖1勺枸杞10粒桂圆干3粒生理期最爱的小甜汤🥣的做法以上材料统统放进小炖锅里,加水,选一小时模式就好啦,温度降一降再喝,小心烫嘴...
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生理期必吃 超适合秋冬的红糖奶香烤苹果🍎做法 步骤 图解
08-17最近家里买了很多苹果天凉了家人就不爱吃生的苹果了想办法做了这道暖身体的烤苹果让🍎在秋冬拥有另一番滋味用料红糖一小勺红枣一颗苹果一个黄油半块锡纸半张生理期必吃超适合秋冬的红糖奶香烤苹果🍎的做法将一只苹果...
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生理期减脂 消耗鸡胸肉的柠檬煎鸡排配热番茄做法 步骤 图解
03-14不太爱吃鸡胸肉,买了一份500g的生鲜鸡胸肉,立志在保质期(7天)内干掉!用料鸡胸肉100-125g鸡蛋半个(25g)面包糠铺满鸡胸肉海盐1/4盐勺淀粉1勺柠檬1/4块橄榄油1勺番茄一个番茄酱1.5勺生理期减脂消耗鸡胸肉的柠檬煎鸡排配热番茄...
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生理期必备补血汤(猪肝瘦肉姜丝汤)做法 步骤 图解
12-10猪肝有补血的作用,姜驱寒,瘦肉补充营养很普通,也很简单的汤,喝完肚子暖暖的~用料猪肝适量瘦肉适量姜一块生理期必备补血汤(猪肝瘦肉姜丝汤)的做法准备食材猪肝切好后要重复用水冲洗干净血水大概洗了三次,就可以了三件套已备齐...
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