美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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乌发养发猪脚黑豆食补汤做法 步骤 图解
09-19广告人掉发太严重,这个月就30了,抗氧化也得重视起来,食补第一弹!用料黑豆30克花生30克黄豆20克陈皮2片胡萝卜1根山药2根生姜6片猪脚1只乌发养发猪脚黑豆食补汤的做法准备好食材黑豆炒香,煲汤效果更好猪脚焯水后用水冲洗干...
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银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥,清热化痰😆食补比药补好✌好吃的烹饪方法 银耳无花果炖雪梨🍐生津润燥,清热化痰😆食补比药补好✌的地道做法和步骤
03-31人之所以幸福,那是因为心态好;人之所以快乐,那是因为不计较;人之所以知足,因为不攀比;人之所以感动,因为拥有真情。20191019💐用料银耳适量雪梨适量无花果适量大枣适量枸杞适量杏仁适量玉竹适量蜜枣适量银耳无花果炖雪梨🍐生...
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春日食补之~营养美味的虫草土鸡汤做法 步骤 图解
02-08春日最适宜食补今天做一个简单但是味道不简单的虫草土鸡汤~异常鲜美呦全家人都喜欢呢用料土鸡1只大枣4颗枸杞子5克姜片4片食盐1勺清水适量春日食补之~营养美味的虫草土鸡汤的做法️土鸡清洗干净,热水下锅焯烫一下,虫草花...
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乳山牡蛎~海洋牛奶食补专家做法 步骤 图解
09-15❥乳山牡蛎凭借着饱满的肉质和鲜美的味道在网络走俏成功晋升为新一代的“餐桌网红”看似不讨喜的外壳下却包裹着甘甜鲜香的蛎肉“牛奶色”的牡蛎个个肥美饱满让人食之不忘用料生蚝10斤(3-4两)酱汁自调乳山牡蛎~海洋牛...
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药补不如食补— 靓鸭汤做法 步骤 图解
12-07所谓药补不如食补,最好的食补当然是一盅靓汤品。四季循环,应有其理,这道汤用以养神补身,四季皆宜。用料鸭半只党参适量黄芪适量玉竹适量伏苓适量红枣六颗枸杞适量玉米一根,增甜味姜两片油少少许盐适量药补不如食补—靓鸭汤...
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健脾祛湿的养生食补古方:四神汤做法 步骤 图解
07-11肠道功能不好?肤色暗淡,失眠长斑?内分泌失调?通通可以煮这碗四神汤喝喝看,简单又滋补。用料芡实20克山药20克茯苓10克莲子10克健脾祛湿的养生食补古方:四神汤的做法准备好全部食材;依次将食材倒入碗中,加高于食材5厘米的清水,...
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(养生食补)助睡眠安神汤做法 步骤 图解
05-30作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火,安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个(150克)排骨一根(180克)百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3~6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生...
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懒人食补-甲鱼薏米汤做法 步骤 图解
05-04只要甲鱼洗好,这是一道简单的懒人养生汤。用料甲鱼适量薏米喜欢吃就多放些姜两三片盐适量香菜个人喜欢懒人食补-甲鱼薏米汤的做法薏米洗好泡半个钟甲鱼基本清洗后再用烧开的滚水洗多一次姜切丝或者切片所有材料一起放...
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「孕妇食谱」孕期DHA食补哪家强?西芹炒鳗干好吃又营养~做法 步骤 图解
05-16营养价值:鳗鱼肉质细嫩、味道鲜美,营养十分丰富,每百克鱼肉含蛋白质高达18.6克,富含不饱和脂肪酸——DHA、FPA以及钙、磷、铁、锌、硒等多种营养成分;鳗鱼含有的DHA对胎儿脑部发育尤为重要。因此,孕妇多吃鳗鱼不仅对于孕妇...
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药补不如食补,治小孩夜尿多特管用做法 步骤 图解
07-23药补不如食补,沙虫汤,滋阴补肾,降虚火,治小孩子夜尿多特别有效果!沙虫的功效:解烦渴、降血压,滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多,小孩儿尿床(夜尿频繁)以及妇女产后乳汁稀少...
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痛风食补食谱做法大全,超简单的痛风食补做法步骤
11-11用料药酒,牛肉适量痛风食补的做法避免吃嘌呤高的食物祛风湿,活血化瘀牛奶炖花生杜仲...
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药补不如食补~银耳雪梨汤水做法 步骤 图解
06-08最近换季的季节,幼儿园回来就开始咳,有时咳的厉害,听的我❤️难受,银耳润肺,雪梨止咳。酸酸甜甜好喝的甜水果断做起来。很神奇的事是,第一天喝了,第二天明显的好很多,连喝3天,几乎听不到咳声了。棒棒哒!我的原则:一切凡是能用食补...
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小暑食补佳品黄鳝烧肉做法 步骤 图解
05-17黄鳝一年四季均产,但以小暑前后者最为肥美,民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。现在正是吃黄鳝最佳时节,特意买了几条尝尝鲜用料黄鳝5条五花肉6块葱2根姜5片大蒜2头料酒2勺白糖适量盐适量老抽2勺生抽5勺食用油适量清水适量...
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猪脚姜(酸酸甜甜,简单到爆又好吃! 秋冬季食补佳品--猪蹄) 铸铁锅版做法 步骤 图解
07-12猪脚姜,广州人对于吃来说,不光是"敢吃",还"会吃"!什么季节吃什么进行食补,这真是值得学习的!广东人的"煲汤"(各种搭配)估计对于我这个北方妞儿来说够学上一阵子的啦!这个也是我第一次就被"惊艳"到的,先别说什么满满的...
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《老火靓汤》夏食补酸萝卜煲老鸭汤做法 步骤 图解
05-19这是一道经典的传统川菜炖品。夏季脾胃受困,食欲不振。食补大于药补,性偏凉的老鸭则成为首选。滋五脏之阴、补血行水、养胃生津、止咳自惊、清热健脾,大人、小孩都十分适合。超市有毛哥老鸭汤售卖,选择这个制作更简单。但...
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美味的气血 食补做法,大厨教你技巧
07-18据一项研究发现,女人的一生,可以有三次机会改变自己的体质,它们分别是少女时期、青壮年时期和更年期。这三个时期只要注意饮食保健,就会使身体远离病痛和医院。青少年:调理为主青少年处于幼童与成人之间的过度时期,为青春发...
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入冬食补一麻油腰花做法 步骤 图解
04-11小雪到了,来一道温补菜品扺抑寒冷吧,麻油腰花是我们闽南地区的月子餐之一,对产妇身体恢复起到关键的作用,当然,做为平日的我们,想吃就做,也不是什么难事。今日分享此方法,做出的腰花非常脆,非常嫩哦!用料猪腰2个姜30g韭菜50g麻...
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猪肝粉宝宝辅食补铁补血做法 步骤 图解
04-01猪肝粉知小识💋功效:补铁💪应适月龄:6月个以上👶好处:方便吃保好存,而且新比鲜猪味肝道好!没有腥味,可给辅食香增!如何吃:直接伴在食辅里,比如粥,面条,米粉,里汤都可以,还可以芝跟...
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美味的美容养生食补做法,大厨教你技巧
11-19最近迷上了养生,记录下来可随时翻阅。用料各类花茶适量五谷杂粮适量美容养生食补的做法适合女生喝的8款生粥养生花茶攻略大全1.助眠:茉莉花+百合+薰衣草+酸枣仁2.润肺:金银花+荷叶+胖大海+陈皮3.催经:枸杞+山楂+红枣+...
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「食补」治愈头风-天麻鸽汤๑做法 步骤 图解
03-25天麻即可作为药材、也可作为食材!天麻和鸽子一并小火炖入,能有效改善头痛病状!既可治愈病状又可轻松享用美味!用料天麻2块老鸽子1只红枣3颗百合适量莲子适量薏仁适量盐适量枸杞适量【食补】治愈头风-天麻鸽汤๑的做法天麻...
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宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥做法 步骤 图解
05-11用料鸡血50g莴笋10g胡萝卜20g莲藕10g大米一小把清水1500克白菜1片宝宝辅食补铁杂蔬鸡血粥的做法准备食材2.大米洗干净放锅里加水。煮开后转小火。3.莴笋莲藕胡萝卜切碎,待用。4.鸡血过一遍水,然后切碎。5.和胡萝卜莲藕...
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宝宝辅食补铁猪肝粉好吃的烹饪方法 宝宝辅食补铁猪肝粉的地道做法和步骤
06-05每天最喜欢的就是给宝贝研究各种辅食❤️六个月以后的宝宝特别容易贫血,不想给宝宝吃药的宝妈或者想预防缺铁贫血症状的可以给宝贝食用猪肝粉,每天一小勺就可以了,食补需要坚持,希望每个宝宝都有健康的小身板😊用料新鲜猪肝...
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孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤做法 步骤 图解
06-17孕四月半了,作为新手妈妈,一直在纠结是否需要买DHA补剂。最终我还是相信食补的力量,把钱用来买了墨鱼干贝和海参,其实紫菜、海带、海米、各种海鱼,都是富含矿物质、DHA的食物,希望和我一样的新手妈妈们放宽心,让自己吃的健康...
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宝宝7+辅食补铁猪肝粉做法 步骤 图解
04-30做之前研究了好多的食谱,有辅食锅版的有烤箱版的认真对比之后,为了口感更好我决定用烤箱做,因为是第一次一个人在厨房忙活了2个多小时,不过还好效果不错,女儿也喜欢,所有的付出也都值得~用料猪肝500克姜一大块柠檬一个宝宝7+...
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10个月以上辅食牛肉蛋饺,辅食补铁很重要,看完你就知道给娃吃啥了好吃的烹饪方法 10个月以上辅食牛肉蛋饺,辅食补铁很重要,看完你就知道给娃吃啥了的地道做法和步骤
11-266个月开始添加辅食就要吃肉,但是很多妈妈忽略了孩子很晚才吃上肉。第一红肉是补铁的好帮手,比如:牛肉、猪肉、羊肉都属于红肉,都可以经常给宝宝吃,而且牛肉他的含锌量也很高哦。第二:为啥要补铁呢?因为孩子六个月以后,母体自...
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