美味的塔吉锅煲鸡腿排做法,大厨教你技巧
这只古朴的塔吉锅用它的颜值征服了我的钱包,但我没给它牵线煲仔饭,只是无意间和鸡频频有染😅,不知道会不会日久生情,变成我的煲鸡专用锅。用料鸡腿1只照烧酱2勺老抽1勺大葱1根姜3片蔬菜随意清酒(或料酒)1勺塔吉锅煲鸡腿排的...[查看更多]
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照烧鸡胸肉(少油版)做法 步骤 图解12-18T
秋葵咖喱(4人份)做法 步骤 图解12-12T
芝士焗肉酱茄汁意大利面做法 步骤 图解03-11T
猫舌曲奇/白色恋人饼干(只需四种原料!消耗蛋白的最好方法)做法 步骤 图解12-29
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料理小白的奇亚籽布丁chia pudding做法 步骤 图解
03-08夏天快来了哟,我对自己说😭😭😭chiapudding可直接吃,或作为酸奶/隔夜燕麦topping,或佐以各色水果皆可;超强饱腹感,绝佳口感,为减脂期的优选~用料奇亚籽40g椰子水330ml料理小白的奇亚籽布丁chiapudding的做法备好奇亚籽和椰子...
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Coconut Chia Pudding做法 步骤 图解
09-29用料Chiaseeds1/4cupLightorfull-fatcoconutmilk,dependingonpreference1/4cupHoney1/2tablespoonCoconutChiaPudding的做法Mixchiaseeds,coconutmilk,andhoneytogetherinasmallbowlorglassmasonjar.Letitsetinrefrig...
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健康早餐chia seed raisin 5 grain hot cereal奇亚籽葡萄干混合燕麦片做法 步骤 图解
10-18后面的进出口超市竟然有whollymoly的燕麦卖!太开心了,出个食谱纪念一下,香香香!用的是5grainhotcereal里面有燕麦、黑麦、大麦、小麦、卡慕特小麦可以用微波炉快煮也可以用小奶锅~食谱用的是小奶锅o微波炉的话直接全部加进...
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chia pudding的基本做法&不同topping-nadia damaso做法 步骤 图解
08-25chiapudding是把奇异籽放入牛奶/almondmilk里面浸泡至少15分钟或者过夜,成品质感类似布丁。chiaseeds提供了健康脂肪,蛋白质,纤维;chiapudding适合做快手早餐,甜品。用料chiaseeds奇异籽2tbsp牛奶/杏仁奶/燕麦奶200ml香草...
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全麦chia早餐包做法 步骤 图解
03-18用料wholewheat115gchiaseeds10gyogurt85goliveoil15gsalt1gbakingpowder6g全麦chia早餐包的做法分成5-6个小面团,静置5min烤箱180,15min...
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奇亚籽Chia时令水果果酱「三种做法」做法 步骤 图解
05-25每个季节时令水果不同,用时令鲜果制作果酱,可以自己控制糖分,健康又美味。无聊的时候,一颗颗咬爆奇亚籽,可以让人乐此不疲。这款果酱非常简单,几分钟就能做好。质地比一般的果酱要稀一点,胜在天然营养,水果可以自行搭配。用料...
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super chia egg做法 步骤 图解
11-28用料鸡蛋2个chiaseed15g牛奶少量avocadooil少量superchiaegg的做法两汤匙chiaseed用牛奶泡开,约十五分钟两个鸡蛋加盐打散把完全吸收牛奶后的chiaseed加入蛋液中热锅放油快速煎蛋小贴士chiaseed会吸水膨胀,少量牛奶会被...
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[备餐系列]奇亚籽布丁🍮Chia Pudding做法 步骤 图解
01-31用料奶类1cup奇亚籽1.5-3tbsp枫糖浆1/2-1tbsp可选配料可可粉1tbsppb2花生粉或花生酱1tbspstevia甜菊糖1/4tsp[备餐系列]奇亚籽布丁🍮ChiaPudding的做法混合所有材料,密封入冰箱冷藏过夜即可。还可以加喜欢的topping。...
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Chia Seed 青汁做法 步骤 图解
08-27traderjoes的chiaseed真的好大一袋自己又对chiaseed+牛奶的组合爱不起来为了消灭囤货就试着跟青汁搭配了一下意外的不错哟早上准备好放冰箱晚上跑完步回来加上冰块不能更赞用料chiaseed适量青汁粉适量冰块适量ChiaSee...
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Easy Berry Chia Seed Jam做法 步骤 图解
03-08Originalsite:Serving:1.5cups用料frozenraspberries1cupfrozenblueberries1cupChiaseeds2tbspapplejuice(ororangejuice)1tbspEasyBerryChiaSeedJam的做法Placetheberriesinamediumbowlandmicrowaveforabout3minutes...
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懒总「奇亚籽全麦贝果Chia Seed Bagel」做法 步骤 图解
03-01老爸给买了袋新牌子的新粉,想试试吸水性,每种面粉吸水程度不一样真的要搞一搞。揉了俩贝果,我发现贝果🥯好难哦😂。没有黄油没有糖,色泽一般但味道不错哈哈!磨牙的好物,而且比较健康(健康餐必备之一),适合健身减肥的我。嘻嘻。...
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清新芝麻chia seed麦片做法 步骤 图解
11-28瘦身利器用料蓝莓干熟黑芝麻水麦片chiaseed脆脆谷物香蕉清新芝麻chiaseed麦片的做法芝麻和水料理机打碎混合,煮麦片,加些chiaseed同煮。煮好加入蓝莓干拌拌。盛起后铺上脆脆谷物,香蕉片或你爱的水果~...
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奇雅子布丁Chia Pudding做法 步骤 图解
05-15Chiaseeds是一种常见的superfood,健康代餐饱腹。对人体很好👍用料酸奶随意奇雅子一把牛奶200ml燕麦片一把各种水果和坚果随意奇雅子布丁ChiaPudding的做法把奇雅子和燕麦放的透明度密封罐里,加入牛奶。使劲搅拌,直到每一...
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「superfood 早餐」chia seeds pudding+smoothie做法 步骤 图解
11-29用料chiaseeds3勺牛奶草莓3颗香蕉一个杏仁片生可可【superfood早餐】chiaseedspudding+smoothie的做法chiaseeds用牛奶泡一晚上经过一晚上的浸泡,chiaseeds已经成布丁状草莓香蕉加适量水打成smoothie,倒在chiaseedspudd...
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Matcha Chia Seed Pudding做法 步骤 图解
03-14转自YouTube:ChloeTing链接:用料MatchaPowder1TBSChiaSeeds30gFullCoconutCream50mlAlmondMilk70mlVanillaExtract1TBSSteviaorMapleSyrupAfewdropsMatchaChiaSeedPudding的做法Letitsetinthefridge!...
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chia seeds pudding(奇亚籽布丁)做法 步骤 图解
02-26用料奇亚籽三勺杏仁奶or燕麦奶半杯topping(燕麦、可可、浆果、椰子片、肉桂粉)随意chiaseedspudding(奇亚籽布丁)的做法0123...
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健康减肥之奇亚籽肉桂苹果酱布丁chia seeds pudding做法 步骤 图解
09-21用料奇亚籽3大勺牛奶1/4杯苹果1个肉桂粉1勺健康减肥之奇亚籽肉桂苹果酱布丁chiaseedspudding的做法奇亚籽和牛奶混合,静置15分钟。苹果切块,加水,小火煮软。碾碎苹果,成泥,加入肉桂粉。混入奇亚籽中,开吃。分装在布丁罐里,入...
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Print Banana Chia Seed Pudding做法 步骤 图解
11-27用料牛奶11/2c香蕉1个Chiaseeds1/4c香草糖适量PrintBananaChiaSeedPudding的做法Toablender,addalmondmilkandpeeledbanana.Whizuntilblendedandnochunksofbananaremain.Addvanillasteviauntildesiredsweetness.Pourl...
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Bruno’s Chia Pudding做法 步骤 图解
07-18FromBrunoAlbouzeBestChiapudding用料如图Bruno’sChiaPudding的做法4人份用料topping用料步骤...
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代餐奶昔 Chocolate Mango Chia Smoothie做法 步骤 图解
05-25用料芒果1个椰奶3/4杯生可可1勺ChiaSeeds1/2勺代餐奶昔ChocolateMangoChiaSmoothie的做法加入Blender即可...
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Mango chia pudding做法 步骤 图解
09-01*图片搬运自外网用料chiaseedsMangochiapudding的做法★液体120ml(牛奶/植物奶60ml,水60ml)★Chiaseeds(1.5tbsb=20g)★芒果50g成品共170kcal,7gprotein.芒果和液体加入料理机中打碎混合,加入chiaseeds,冷藏4h以上。吃时...
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chia seeds pudding做法 步骤 图解
03-25chiaseeds在国外非常流行,看油管妹子们的早餐介绍基本都会涉及到这个东西,我也很好奇的就买了一袋~听说这东西饱腹感满满~百度了下它的好处还不少,大家自行百度下哈~chiaseedspudding做法超简单,配料可以自己随意搭配~可以变...
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芒果奇异籽果酱 Mango Chia Seed Jam做法 步骤 图解
07-15传统果酱的完美健康替代品奇异籽是富含omega3脂肪酸抗氧化活性成分并含有丰富的膳食纤维蛋白质维生素矿物质的纯天然食物比起传统的果酱这个做法更加简单糖分也更少涂抹在吐司麦芬蛋糕上或者拌入希腊酸奶都非常好吃芒...
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overnight oats with chia seeds 隔夜水果麦片做法 步骤 图解
08-11麦片,不需要热水,只要让它们在酸奶里美美睡一觉,醒来后就软软的风味十足❤️加上水果和chiaseeds,装进玻璃罐。外带野餐也很方便唷用料酸奶(我用了香草味和无糖两种)麦片30~40g一人份水果本次使用了蓝莓和猕猴桃chiaseeds或着...
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Chia Protein Cake做法 步骤 图解
08-27用料Proteinpowder75gChiaseed60gPsylliumHuskpowder15gBakingPowder5gAlmondflour150gWater300gStevia30gChiaProteinCake的做法Preheatovento20pC.Mixedallingredientsinabowl.Bakefor18-22minutes....
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