不用火不用锅的大学生宿舍手打糯米丸子~做法 步骤 图解
封校大学生快在宿舍闲出病了,就和舍友整了个活!大家一起来试试吧!反正封校闲着也是闲着。。。。。。与其尝试各种口味的泡面不如来一起打丸子!用料白米饭(其实不是糯米)(熟的!)一碗奶粉随便多少克奥利奥随便几块不用火不用锅的...[查看更多]
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懒人菜鸟版清炒豌豆胡萝卜做法 步骤 图解11-08T
葱油鸡翅膀简单美味做法 步骤 图解03-14T
阿胶固元膏简便做法(不用提前泡阿胶)做法 步骤 图解11-08T
豆浆机制作黑木耳健康热饮做法 步骤 图解11-04
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中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的(第一日)做法 步骤 图解
08-12哥本哈根感觉总是吃些生冷食物,我来变通一下,减肥也要美味呀!还有没有要一起减肥的,加我微信一起坚持13天吧!yanyangtian718。用料黑咖啡菠菜西红柿牛排生菜中式哥本哈根——减肥也要吃的好好的(第一日)的做法早餐无糖黑咖啡...
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哥本哈根减肥食谱第三天做法 步骤 图解
11-05第三天下午去拔了智齿…作死……用料黑咖啡1杯砂糖1块面包1片火腿100g生菜半颗柠檬半颗白煮蛋2个番茄1个苹果1个芹菜适量哥本哈根减肥食谱第三天的做法早餐:黑咖啡+糖全麦面包1片午餐:白煮蛋两个火腿100g生菜依旧加橄榄...
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哥本哈根减肥食谱5⃣️早餐做法 步骤 图解
10-28用料胡萝卜一根哥本哈根减肥食谱5⃣️早餐的做法今早选择了榨汁。。难喝...
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哥本哈根减肥食谱5⃣️晚餐做法 步骤 图解
10-28用料生菜无限芹菜无限牛排188g哥本哈根减肥食谱5⃣️晚餐的做法生菜洗干净芹菜洗干净水煮一分钟牛排一块我是烤的吃!...
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哥本哈根十三日减肥餐(第十一天)做法 步骤 图解
08-27第十一天完全没按餐谱进食,如果有参考我的餐谱减肥的厨娘,从第八天就可以不按我的餐谱继续了,而是重复第一天餐谱,因为这是个二阶段重复性餐谱~而我的餐谱变成了记录我这十三天“艰辛”的过程!第十一天的午餐不到11点就吃...
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哥本哈根减肥餐D3做法 步骤 图解
11-20【小一私房】只有十天了!用料咖啡粉一汤匙正北纯净半方糖一块龙凤呈祥招牌吐司一片火腿200g鸡蛋2颗生菜250g番茄一个芹菜300g苹果一个哥本哈根减肥餐D3的做法依旧黑咖啡,不过可以吃土司了!感激涕零啊!不能满足地更多了!午...
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美味的哥本哈根食谱5做法,大厨教你技巧
03-20第五天,感觉今天食谱不合理,太丰盛了,用料早餐:胡萝卜一根午餐:银鳕鱼<200克晚餐:牛排<200克晚餐:生菜不限量晚餐:芹菜不限量哥本哈根食谱5的做法早餐没黑咖啡,不开心!让我怎么有精神迎接减肥的第五天!太喜欢今天的午餐了!国产很多...
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哥本哈根食谱第十一天做法 步骤 图解
12-01今天第十一天啦~胜利的曙光就在前方!!早:黑咖啡1杯方糖1块中:酸奶1杯+橙汁1杯晚:胡萝卜1根+白干酪200g或者1片低脂奶酪+鸡蛋一个最不喜欢今天的晚餐了~给我弄的都不爱胡萝卜了。。用料鸡蛋1个胡萝卜1根白干酪200g橙汁1杯酸奶...
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哥本哈根减肥12早餐做法 步骤 图解
10-27用料胡萝卜一根哥本哈根减肥12早餐的做法胡萝卜一根榨汁喝。。...
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美味的哥本哈根第3天做法,大厨教你技巧
11-11用料黑咖啡1杯方糖1块全麦吐司1片鸡蛋2个低脂火腿1片生菜芹菜西红柿1个新鲜水果1个哥本哈根第3天的做法早餐:黑咖+方糖+烤全麦吐司1片中餐:水煮蛋2个+低脂鸡肉火腿1片+生菜沙拉晚餐:水煮芹菜+西红柿1个+苹果1个小贴士1:生...
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哥本哈根减肥食谱第十一天做法 步骤 图解
11-04第十一天超级瓶颈看到胡萝卜想吐了用料黑咖啡1杯砂糖1块全麦吐司1块橙汁200ml酸奶135g胡萝卜1根低脂干酪100g白煮蛋1个哥本哈根减肥食谱第十一天的做法早餐:黑咖啡加糖全麦吐司一片午餐:橙汁200ml无糖酸奶135g橙汁附近...
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哥本哈根13天食谱做法 步骤 图解
06-01单纯的想减肥,整理的!用料鳕鱼块牛排块火腿片羊排克鸡大胸半只干酪适量哥本哈根13天食谱的做法这个是菜谱的用量,让吃肉的那一顿总是幸福的!万恶的胡萝卜,啥都不说了,满满的都是泪!😪食谱前六天食谱后七天,万恶的第七天!小贴士...
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哥本哈根减肥食谱Day3做法 步骤 图解
05-022017.8.31.第三天,体重53.8Kg,比昨天减了2两,估计体重没昨天减水减重减的多。加油!用料咖啡1杯方糖1块全麦吐司1片水煮鸡蛋2个火腿肉100g生菜无限量沙拉少量苹果🍎1个芹菜无限量番茄🍅1个哥本哈根减肥食谱Day3的做法早餐...
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美味的哥本哈根8day做法,大厨教你技巧
10-28重复第一天的菜谱用料黑咖啡方糖煮鸡蛋2个菠菜无限量番茄1个生菜无限量牛排200g柠檬哥本哈根8day的做法黑咖啡加方糖中餐牛排餐...
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美味的哥本哈根瘦身食谱做法,大厨教你技巧
05-30用料咖啡克方糖块哥本哈根瘦身食谱的做法第一天:早:一杯黑咖啡,一块方糖中:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜晚:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬汁拌食...
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哥本哈根减肥法第一天「午餐」做法 步骤 图解
10-29用料菠菜不限鸡蛋两枚西红柿一个哥本哈根减肥法第一天【午餐】的做法开水烫菠菜后用蚝油拌均即可清水煮蛋生吃西红柿配一杯柠檬水...
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哥本哈根减肥食谱13 天全记录做法 步骤 图解
07-24每年夏天都有个永恒的话题:减肥!且每年花样都会翻新!经历了去年夏天的郑多燕,健身房,薄荷记录卡路里,今年没那么大的劲头了,于是决定刷一轮哥本哈根~看看食谱觉得食材都可以接受,重要的是可以常常吃肉!刷完整个食谱,觉得这个食谱...
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哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜做法 步骤 图解
11-27在吃哥本哈根减肥食谱。很见效果!食谱很单调。把能吃的东西尽量可口一些。才不觉得苦~加油用料芹菜400g蒜瓣5瓣葱半棵麻椒少许花椒少许橄榄油淡盐酱油哥本哈根第三天晚餐—炝芹菜的做法芹菜洗净,切小段,水烧开下芹菜,水翻...
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「哥本哈根减肥食谱」Day5做法 步骤 图解
11-11用料胡萝卜1个三文鱼<200g牛肉<200g生菜不限量芹菜不限量【哥本哈根减肥食谱】Day5的做法早餐:胡萝卜早上直接拿了一根啃,也没拌,胡萝卜还是生吃比较好吃午餐:香煎三文鱼鳕鱼没有买到,看网上说三文鱼可以代替就买了三文鱼...
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美味的哥本哈根食谱13做法,大厨教你技巧
03-19哥本最后一天,心情美美哒!其实体重的数字并没有那么重要!轻食的生活是为了更多的健康!过了今天,我希望自己即使美味当前都不去暴饮暴食,因为我们的身体并不需要那么多热量!哥本只有13天,但自己不健康的体态需要更长的一点时间...
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哥本哈根第三天中餐做法 步骤 图解
11-23用料香蕉吐司生菜火腿鸡蛋哥本哈根第三天中餐的做法香蕉和蒜香吐司生菜炒火腿鸡蛋米酒➕红糖...
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哥本哈根减肥第二天午餐做法 步骤 图解
11-23用料sausage1根香蕉1根黑豆浆1杯哥本哈根减肥第二天午餐的做法没有酸奶就只能来个豆浆了。...
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哥本哈根减肥食谱1⃣晚餐做法 步骤 图解
10-28用料牛排180g生菜随意哥本哈根减肥食谱1⃣晚餐的做法牛排我是烤的撒了点柠檬汁生菜洗干净吃!...
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哥本哈根十三日减肥餐(第二日)做法 步骤 图解
08-28煎熬煎熬呀!才第二天呜呜呜~用料早餐:咖啡一杯早餐:方糖一块午餐:火腿200克午餐:酸奶200克晚餐:牛肉200克晚餐:生菜不限量哥本哈根十三日减肥餐(第二日)的做法早餐(6:30--8:30)一杯黑咖啡加一块方糖午餐(11:00--13:00)火腿200克(我...
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哥本哈根减肥餐单D4做法 步骤 图解
11-20【小一要瘦成小豆芽!】用料咖啡粉一汤匙正北纯净半方糖一块龙凤呈祥招牌吐司一片菊乐菌乐多酸奶一杯NFC橙汁300ml胡萝卜一根鸡蛋一颗荷氏农村马苏里拉奶酪20g哥本哈根减肥餐单D4的做法一大片吐司,感觉很满足,更感觉吃不...
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