【小一要瘦成小豆芽！】
用料
| 咖啡粉 | 一汤匙 |
| 正北纯净半方糖 | 一块 |
| 龙凤呈祥招牌吐司 | 一片 |
| 菊乐菌乐多酸奶 | 一杯 |
| NFC橙汁 | 300ml |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 鸡蛋 | 一颗 |
| 荷氏农村马苏里拉奶酪 | 20g |
哥本哈根减肥餐单D4的做法
一大片吐司，感觉很满足，更感觉吃不下，想到中午只有喝的没有干的，就把吐司吃完了！直到午餐时间都没有明显的饥饿感诶～
![哥本哈根减肥餐单D4的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根减肥餐单D4的做法步骤图 第2张")
喏，喝这些就好咯。
![哥本哈根减肥餐单D4的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根减肥餐单D4的做法步骤图 第3张")
其实今天真的没有很饿，而且公司因为全体都看球熬夜然后都没几个人来上班，我下午也早早回家了，一直在床上玩iPad游戏。一晃就到晚餐时间咯。把鸡蛋打散按个人口味加盐或胡椒，然后把奶酪切成丝或碎。把蛋液倒入平底锅摊成圆圆的，然后撒上奶酪，吃的时候可以卷着吃，我觉得超赞的～胡萝卜买嫩一点的，就生吃咯～
![哥本哈根减肥餐单D4的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根减肥餐单D4的做法步骤图 第4张")
小贴士
今天早上称体重是51.2kg，只降了0.1（大哭）不过无所谓啦，这种各种吃肉的食谱还能瘦已经很开心了啦啦啦