最近在用哥本减肥
用料
| 牛排 | 1块 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 迷迭香 | 1根 |
| 黑胡椒酱 | 1勺 |
哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法
牛排自然解冻后用厨房纸吸干两面血水
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第2张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第2张")
两边均匀抹上黑胡椒、盐、橄榄油腌制片刻
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第3张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第3张")
热锅热油煎它～放点蒜瓣和迷迭香调味比较香
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第4张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第4张")
翻面
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第5张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第5张")
我比较喜欢吃全熟的所以煎得比较久
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第6张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第6张")
煎好后盖子闷一下醒一下肉可以避免切的时候血水四溢
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第7张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第7张")
淋上酱汁
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第8张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第8张")
配合食谱有生菜所以包着吃
![哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第9张]( "哥本哈根减肥餐-牛排🥩的做法步骤图 第9张")
哥本哈根减肥餐-牛排🥩做法 步骤 图解
烹饪集
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