【小一马上就坚持过半啦~】
用料
咖啡粉 | 一汤匙 |
正北纯净半方糖 | 一块 |
龙凤呈祥招牌吐司 | 两片 |
鸡蛋 | 两颗 |
胡萝卜 | 一根 |
鸡肉 | 200g |
生菜 | 250g |
哥本哈根减肥餐单D6的做法
今天早上两片吐司,幸福感爆棚,你懂的~其实我真心觉得普通吐司就好,本来外面卖的全麦吐司也不是正儿八经的全麦,没必要。要是自己做的当然就各种放心啦~
上午开会直接开到了中午十二点半,已经饿的晕乎乎了,出了会议室就立马去吃了胡萝卜和两颗水煮蛋。没有想像中的饱腹感…下午三点不到就饿了…多喝水多喝水…咕咕咕
晚餐1,依旧是老方法拌生菜,不过作为减肥餐它真的很好吃嘛~哈哈。
晚餐2,不能抑制我的兴奋之情!实在太好吃了!买了200g净鸡肉回来,切成小丁,然后加了酱油、辣椒粉、胡椒粉、花椒粉,蒙上保鲜膜腌制20分钟,放在锅里大火10-15分钟即可。川妹子实在太想吃辣了,活生生放了三大勺辣椒粉,好吃哭了。要是加上葱姜蒜应该会更好吃,我太懒了,懒得准备…因为酱油不小心放多就没有加盐哈~反正很好次……超满足!
小贴士
第六天晚上吃完晚饭后称重50.6kg,期待明天早上的惊喜。
真心祝福各位姐妹能获得自己想要的身材,但切莫斤斤计较,毕竟快乐最重要。
更何况一句俗话说你瘦得有多快,反弹即有多快,切莫贪心,保持身材是女人一辈子的功课,哈哈。
开心最重要~
每一种身材都有不同的美的姿态^_^